Facts About critico interior Revealed

Facts About critico interior Revealed

Blog Article

La frustración siempre está a la orden del día para éstas personas que siempre ven frente de sí no la meta ya alcanzada sino un puntaje mejor del que obtuvieron “me salió bien… pero lo pude haber hecho mejor” “esto no sirve”; son las frases típicas de este tipo de personas cuya vehicle crítica raya en la soberbia.

Es importante destacar que la experiencia de la voz psychological varía considerablemente entre individuos. Algunas personas reportan un diásymbol interno constante y detallado, mientras que otras experimentan pensamientos más abstractos o visuales.

 Entonces, si está tratando de detener los comportamientos de autosabotaje, no tema los fracasos y pregúntese: “¿Realmente quiero sabotear mi oportunidad de ser feliz en la vida por temor al fracaso? «

Como hemos visto  una sana autocrítica nos ayuda a ser mejores personas, a conseguir nuestros objetivos, y a aceptar con madurez lo que no podemos cambiar. Para mí estas son algunas claves a trabajar:

Esta creencia invita a que seamos excelentes, a que hagamos las cosas con eficiencia siempre. No permitiendo a las personas cometer y aprender de sus errores. Cada mistake es vivido como un gran fracaso.

Debes evitar escuchar música con letras o cualquier melodía con un ritmo fuerte porque tiende a desarmar tu concentración.

Una reunión de cuatro horas en La Florida, el informe de Autuori y las primeras consecuencias: lo que no se vio get more info un día después del papelón de Cristal

Efectivamente la autocrítica negativa, puede realmente arruinarnos casi cualquier experiencia crucial. Por supuesto cada persona tiene su propia forma única de funcionamiento, pero te mostramos las maneras más comunes en las que se suele manifestar.

Y nos castiga: «te has vuelto a equivocar», «esto te pasa por no haberte esforzado», «mañana tienes que ponerte las pilas»…

 Llevar un diario a lo largo del tiempo le ayuda a realizar un seguimiento de sus pensamientos y comportamientos y de cuánto ha progresado.

Aquí se vuelve importante aprender primero a reconocerlas y comprenderlas. Para luego ir expresándolas a nuestro ritmo, y de una manera adulta en el que el objetivo no sea culpar o herir al otro.

Aprender a tolerar internamente cierto nivel del malestar inherente y propio de conflicto sano con el otro.

Ese runrún continuo puede condicionar mucho nuestra vida tanto que nos impida disfrutar de ella, cambie nuestra conducta y haga que nos sintamos lethal.

El diáemblem interno un arma de doble filo que, bien blandida, nos puede ayudar a superar infinidad de situaciones y ayudarnos a vencer.